przed po

co do spadkow to maxymalnie cm mi spadl ale to tylko raz...,a tak to przed koncem cyklu wspomagalem sie bardzo duzymi ilosciami odzywek,dozucalem wiecej aminokwasow,storma,wiem ze moze branie storma po cyklu to glupota,ale mi przynajmniej nic nie spadalo heh,a co myslicie o odzywkach firmy muscletech, cell-tech?

chyba tyko my sie odchudzamy publicznie:)pewnie po swietach bedzie tlok:)oby nam sie udalo utrzymac efekty,zeby sie znowu przed sylwestrem nie meczyc:)cos mi dzisiaj bardzo wesolo,nie wiem czemu to chyba ten brak pozywienia!!??

kto? btw na moim "kwadracie" 2 mordrstwa w ciagu miesiaca obydwa nożem,w 1 przyp. zabójcą chyba 19 latek,trup tez przed 20,w drugim przypadku trup po 40 a zabójcą recydywa 27,co ciekawe w czerwcu tego roku skonczyl wyrok za..kose ktora sprzedal bratu..nie wiem czy stosowal jakies saa podczas odsiadki,troche wyrobiony wyszedl,moze pompki [...]

hejj.. Będe wam kibicować..Mój mąż w trakcie diety i po stracił łącznie 13kg.Ja niestety tylko 9.Mam chorą tarczyce i niewim czy ma to wpływ na proces odchudzania...musze isc sobie zrobic badania ponownie bo przed ciążą miałam bardzo minimalne TSH i 5 guzków na tarczycy, teraz niewiem jak jest ale musze skontrolowac.. POWODZENIA..TRZYMAM KCIUKI

możesz jeść nonstop. ja nie byłem zadowolony - przed i po ten sam ból.

[...] jesli nie ma podloza natury wlasnej to jest to wynikiem zlej rozgrzewki, zlej techniki samego cwiczenia, braku badz nie wystarczajacym/niedokladnym rozciaganiu miesni przed i PO!!! treningu, co wplywa na 'mobilnosc' stawu. Nie wspomne juz o tym ze duzy odsetek ludzi kiedy przestalo bolec mysli ze wszytsko jest juz ok i ze mozna wrucic do [...]

[...] biore razem z mono. troche przeliczylem sie z tym cyklem ..wyjdzie krotszy maks 5 tygodni. DNT 5g mono na czczo 5g mono w czasie treningu DT 5g mono na czczo , 30 minut przed treningiem 1 porcja nitro (28g), bezposrednio po treningu 1/2 porcji nitro. Jak będziesz miał dobrą diete to czemu miała by Ci masa nie pójść? zresztą nie jest to dział [...]

faktycznie każdy trning powinien być indywidualny a wogóle to już wiem raczej jak ćwiczysz z twoich postów a praktycznie to wstarczy manipulować dietą i aerobami no i coś urozmajcać w treningu a co sadzisz o braniu kreatyny tylko przed treningem i po w sposób stały

No wiecie co... ja rozumiem, że każdy ma własny tryb, własny metabolizm i tak dalej.... ale ja chudłam.... pół kilo. Nie mogę w to uwierzyć. Fakt, spodnie luźniejsze, ale.................. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czy to w ogóle jest możliwe? Słyszał ktoś o takim przypadku????? Czwartego dnia diety ważyłam 62 [...]

[...] znajomych swoich kolegow itp i nie mniej ludzi głosuje dostając odgórny nakaz od firmy... Co do produktu to wydaje mi się że Olimp poszedł w złą stronę dużo cukrów, produkt nastawiony tak zeby nie był naprawde dobry tylko sprawiał takie wrażenie po zażyciu. W ramach pobudzenia przed treningiem się nadaje aczkolwiek straaasznie drogi. pozdrawiam

nie wiem ale nie raz sie spotkalem wlasnie z taka metoda konczenia cykli szczegolnie wtedy jezeli to byla koncowka cyklu tuz przed wyjsciem na scene, samo wino bez testosteronu zero retencji przy duzej masie dodatkowo masteron mysle ze moze to miec sens ale nie mowie ze efekt bez testosteronu bylby gorszy ;) bylby po prostu inny

[...] zjadlem podczas testu polotora duzej puszki. niestety uklad dnia nie pozwalal mi przy kazdym dniu treningowym "wyrobic" sie by przyjac dwie porcje w tym drugą przed treningiem ale jak ma się usystematyzowany plan dnia to musze przyznac ze treningi wtedy byly bardzo dobrej jakosci. zero zmeczenia przez dwie godziny, czasem [...]

[...] się wg. kartki, a wyniki mam bez większej rewelacji. dziś zakupiłam paski do pomiaru ketozy a tu -/+ kiedy najlepiej robić pomiar, żeby był najbardziej obiektywny? tzn. po posiłku, przed, rano czy wieczorkiem. no i jeszcze ta wątpliwość dotycząca ile razy ten magiczny zestaw kelp+witE+miłorzęb pomocy, bo widziałam, że nie jednej osobie pomogłeś

Wielkie nie, ale to objaw, że wchodzisz w ketozę. Uważaj na spadek cukru, ale nie amieniaj w ten sposób kolejności. Kawa poranna to podstawa na tej diecie. Trzeci dzień jest ciężki.:) Trzymaj się i zrzucaj wagę:) Pamiętaj o odstępach pomiędzy kawą a posiłkami. Kawa minimum dwie godziny przed posiłkiem, a cztery po:)

od tyg na clenie zeby troche przypalic przed bombka Foty z dzis rano po aerobach. bez pompki Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-02-25 15:09:01

dzień 8, ciężko dziś, coś żołądek się zaczyna buntować, jakiś taki dyskomfort czuję... @jogger: tak jak radziłeś kupiłem dziś bcaa, facet w sklepie z odżywkami podpytał co i jak, po czym doradził, żebym kupił też odżywkę białkową i pił co wieczór przed snem. Rację ma?

Jestem człowiekim który praktykuje rozbijanie desek. Na początku miałem lęk przed bólem. Przezwyciężyłem go ćwicząc. Udeżałem gołą ręką w rosnące drzewo , na początku nie mocno bo to bolało ale po kilku stłuczeniach ręki i wygojeniu się zauważyłem że udeżenia stają się mniej bolesne i mogę udeżać mocniej nic nie odczuwając. Teraz rozbijam deski o [...]

Zameldujcie wszyscy wage i wymiary jakies 3 tygodnie po skonczonej diecie. gwarantuje ze kazdy + minimum dwa kilo w stosunku do przed diety takze cieszcie sie.... naprawde nie wiem na czym polega 'fenomen' tej diety

[...] diety cud.ja potraktowałam ta diete jako początek nowego rozdzialu mojego zywienia.przez te 13 dni żoładek ulega takiemu obkurczeniu,ze potem nie sposób nawet zjeść tyle,co przed dietą.zresztą,podchodząc do niej i wystawiając siebie na próbę wytrwałości załozyłam,ze jesli sie uda-nie wróce do wcześniejszych przyzwyczajeń.udało się,dietę [...]

Mam pytanie co do dawkowania MASSACRA! Jak najlepiej dawkowac np. 30nim przed posiłkiem potem 30min rzed treningiem i odrazu po treningu. jak żle prosze o podpowiedż